安佐市民病院で健康まつり

6月6日(土)
今日は安佐市民病院で開催された第6回健康祭りに行ってまいりました。
午前10時、オープニングは広島文教女子大学付属高校ウインドアンサンブルによる演奏です。続いて院長先生の挨拶、そしていよいよ健康まつりが始まりました。
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1階は、女性会販売のからあげやおにぎり、ウィングのシフォンケーキやコーヒー、うどんやバザー
2階では、健康チェック、健康よろず相談、そして体験やゲームコーナー、カラスの会のブースやつくし工房のお店などがあり大変な賑わいでした。
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素晴らしい演奏に感動してしまいました

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つくし工房さんのマドレーヌとヨーグルトケーキとそれに「どくだみ化粧水」を買いました^^

そして、健康チェックをせっかくなのでkanetakaも初めて受けてみることにしました
まず、ウエストチェックです。
息を吸って細くしたのに・・・90cm未満かどうか調べるだけでした。
恥ずかしいですね・・
男性は85cm女性は90cm以上は要注意だそうです。
身長は161.6cmでした。体重は・・カメラ、携帯を預けてなるべく軽くして計りましたが・・(>_<)
体脂肪が29.9%でちょっと高いです。
血圧は115~83
血糖値の計測、指の先にチクッと針を刺してほんの少し血液を採取して計ります。
空腹時血糖値の基準値は110mg/dl以下だそうです。
食事後2時間でしたので血糖値は少し高めの136

朝食に何を食べたかと考えましたね・・
体脂肪を減らすにはやはりウォーキングが一番かな?と思いました。
ウォーキングも両手を大きく振りながら歩くのが良いそうです。
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こちらは骨密度を測っているところです。
1分間はこうしてじっと動かず、話しもしてはいけないそうです

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12時30分からは、カラスの会による「贋金造り事件」の講談紙芝居が披露され、会場に拍手が広がりました。また、「可部南原屋贋金造り事件」について詳細に書かれた冊子も販売されました。

午後2時の終了時刻まで、健康体操など盛だくさんの内容で楽しめて、そして健康について考えることができた一日となりました。(kanetaka)

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by emiria-chu | 2009-06-06 21:35 | 可部のニュース


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